{"version":"1.0","provider_name":"Petrus M\u00e1rta blogja","provider_url":"https:\/\/magabiztosno.cafeblog.hu","author_name":"Petrus M\u00e1rta","author_url":"https:\/\/magabiztosno.cafeblog.hu\/author\/petrus_marta\/","title":"P\u00e1ratlanul boldogan?","html":"[caption id=\"attachment_1064\" align=\"aligncenter\" width=\"600\" class=\" \"]\"Tal\u00e1ld<\/a> Tal\u00e1ld meg \u00f6nmagad[\/caption]\r\n

 <\/p>\r\n

Csak p\u00e1rban lehet\u00fcnk boldogok?<\/p>\r\n

Mindig a boldogs\u00e1gra t\u00f6reksz\u00fcnk. Mindig azt keress\u00fck, hogyan lehetn\u00e9nk boldogok, hogyan \u00e9lhetn\u00e9nk \u00e1t azt, amire v\u00e1gyunk.<\/p>\r\n

Sz\u00e1mos kutat\u00e1s kimondja, \u00e9s bizton \u00e1ll\u00edthatjuk is, hogy az ember t\u00e1rsasl\u00e9ny.<\/p>\r\n

T\u00e1rsra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk. P\u00e1rra, szerelemre, egy f\u00e9lre, aki vel\u00fcnk s\u00e9t\u00e1l az \u00faton, akivel megosztjuk az \u00e9let apr\u00f3 \u00f6r\u00f6meit, akivel egy\u00fctt nevet\u00fcnk, vagy s\u00edrunk, akire sz\u00e1m\u00edthatunk, akivel j\u00f3ban rosszban, m\u00edg a kapa... \u00e9s folytathatn\u00e1m a sort.<\/p>\r\n

Az ember \u00e9lete \u00edgy teljes, \u00edgy lehet boldog. Azt mondj\u00e1k. \u00c9s \u00e9n ezt el is fogadom. Egyet is \u00e9rtek vele.<\/p>\r\n

M\u00e1r csak az\u00e9rt is, mert itt van Kok\u00f3 majom. A gorilla. M\u00e1r n\u00e1la bebizonyosodott az a t\u00e9ny, hogy \u0151 is, gorilla l\u00e9t\u00e9re v\u00e1gyik a szerelemre, kell neki, kell mell\u00e9 egy f\u00e9rfi, akivel meg\u00f6regszik. S\u0151t! Akinek gorillabab\u00e1t sz\u00fclhet.<\/p>\r\n

Sz\u00f3val miatta is hiszek ebben, na meg minden miatt is.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

De igen \u00e1m. Mi most egyed\u00fcl vagyunk. \u00cdgy is lehet\u00fcnk boldogok? Egyed\u00fcl?<\/p>\r\n

P\u00e1ratlanul-p\u00e1rtalanul boldogan?<\/p>\r\n

\u00dagy gondolom, igen. Persze t\u00f6rekedve arra, hogy azt\u00e1n meglegyen \u00e9let\u00fcnk m\u00e1sik fele, akivel osztozhatunk boldogs\u00e1gunkban.<\/p>\r\n

Mi seg\u00edt abban hogy boldogok legy\u00fcnk?<\/p>\r\n

1. L\u00e9gy h\u00e1l\u00e1s.<\/strong><\/p>\r\n

Err\u0151l m\u00e1r p\u00f6ty\u00f6gtem. https:\/\/magabiztosno.cafeblog.hu\/2014\/04\/05\/hogy-lehetunk-boldog-elvalt-nok-1-a-hala\/<\/a><\/p>\r\n

Meg kell tanulnunk h\u00e1l\u00e1snak lenni az\u00e9rt, amink van, amit kaptunk az \u00e9lett\u0151l. Ezt ki is kell tudni fejezni.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

2. L\u00e9gy optimista, j\u00f3kedv\u0171!<\/strong><\/p>\r\n

El\u0151sz\u00f6r is. Mi\u00e9rt ne lehetn\u00e9l optimista? Amennyi energi\u00e1t sokan a pesszimizmusba fektetnek, ugyanannyi er\u0151vel optimist\u00e1k is lehetn\u00e9nek. Bebizony\u00edtott t\u00e9ny, hogy ezek nem vel\u00fcnk sz\u00fcletett mint\u00e1k, hanem tanultak. Sz\u00f3val kezdj\u00fck csak el \u00e1tnevelni magunk a pozit\u00edv gondolkod\u00e1sra!<\/p>\r\n

M\u00e1sodszor. A nevet\u00e9s boldogs\u00e1g hormont termel. (Mint a csoki is ;) - egy kocka egy nap j\u00f6het. De t\u00f6bb nem, mert akkor a h\u00e1jt\u00f6megt\u0151l megint nem lesz\u00fcnk boldogok... :) ) Olvass vicceket, n\u00e9zz v\u00edgj\u00e1t\u00e9kot. Amint elkezdesz nevetni, \u00fagy v\u00e1ltozol.<\/p>\r\n

J\u00f3kedvre fel!!!!!<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

3. Tegy\u00fcnk j\u00f3t m\u00e1sokkal!<\/strong><\/p>\r\n

Tudom, be kell osztani a p\u00e9nzt. De n\u00e9ha-n\u00e9ha seg\u00edts m\u00e1sokon. B\u00e1r, ahogy \u00e9szrevettem N\u00e1latok automatikus. Ahogy n\u00e1lam is.<\/p>\r\n

Az adakoz\u00e1s olyan er\u0151sen hat a j\u00f3ll\u00e9t \u00e9rz\u00e9s\u00e9re, olyan lelki pluszt ad, hogy fokozza boldogs\u00e1gunk. Term\u00e9szetesen ez csak akkor van \u00edgy, ha \u00f6nk\u00e9ntes, nem pedig er\u0151ltetett. Arr\u00f3l pedig ne is felejtkezz\u00fcnk meg, hogy j\u00f3 tett hely\u00e9be, j\u00f3t v\u00e1rj. :)<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

4. Le a stresszel!<\/strong><\/p>\r\n

Tanuljuk meg kezelni a neh\u00e9z helyzeteket, tanuljuk meg ledobni v\u00e1llunkr\u00f3l a stresszt, fesz\u00fclts\u00e9get. Eressz\u00fck sz\u00e9lnek ezeket a gondolatokat, aggodalmakat. Nekem a kishaj\u00f3 technika m\u0171k\u00f6dik, amit kifejlesztettem, de sz\u00e1mtalan m\u00e1s lehet\u0151s\u00e9g van.<\/p>\r\n

Keress\u00fck meg a probl\u00e9m\u00e1t, \u00e9s t\u00e9rk\u00e9pezz\u00fck fel, hogyan tudjuk megoldani. Sokszor az\u00e9rt stresszel\u00fcnk, mert kil\u00e1t\u00e1stalannak tartjuk a helyzetet.<\/p>\r\n

Amint t\u00f6rj\u00fck az okos buksink a megold\u00e1son, m\u00e1r is jobban fogjuk \u00e9rezni magunk. Amik nem t\u0151l\u00fcnk f\u00fcggnek, azok ir\u00e1ny a kishaj\u00f3ra.<\/p>\r\n

:)<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

5. Tanulj meg megbocs\u00e1tani!<\/strong><\/p>\r\n

Err\u0151l is nagyon sokat \u00edrtam. De musz\u00e1j. Am\u00edg s\u00e9relmeket cipelsz magaddal, addig akad\u00e1lyozva leszel, \u00e9s fesz\u00fclts\u00e9g lesz benned.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

6. Tervezd meg az \u00e9leted!<\/strong><\/p>\r\n

Ezt is sokszor \u00edrtam m\u00e1r. Kell egy terv, c\u00e9l, \u00e1lom, ami mindig motiv\u00e1l.<\/p>\r\n

Bontsd le l\u00e9p\u00e9sekre, hogyan val\u00f3s\u00edtod meg, \u00e9s megl\u00e1tod, \u00edgy sokkal k\u00f6nnyebb. Amint l\u00e9pt\u00e9l egyet az \u00e1lmod fel\u00e9, boldogabb\u00e1 v\u00e1lsz.<\/p>\r\n

Az \u00e9letc\u00e9lok egyben a l\u00e9lek \u00e9p\u00edt\u0151k\u00f6vei, mert a rem\u00e9ny, az \u00e1lmok a lelki eg\u00e9szs\u00e9g alapja is.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

7. Testednek egyens\u00falyban kell lennie\u00a0 a lelkeddel.<\/strong><\/p>\r\n

Sportol\u00e1sra fel. A mozg\u00e1s is boldogs\u00e1g hormont termel, \u00edgy k\u00f6telez\u0151. S\u00e9t\u00e1lj sokat, majd kocogj. Vagy edz otthon a sz\u0151nyegen.<\/p>\r\n

Egy\u00e9l eg\u00e9szs\u00e9gesen, \u00e9s m\u00e9g sorolhatn\u00e1m, de \u00fagy is tudod ezeket.<\/p>\r\n

:)<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

8. Minden reggel \u00fagy kelj fel, hogy \u00f6r\u00fclsz a napnak!<\/strong><\/p>\r\n

M\u00e9g az \u00e1gyban mondd el magadnak, hogy \u00f6r\u00fcl\u00f6k a mai napnak, mert ma is valami j\u00f3 fog vele t\u00f6rt\u00e9nni.... vagy valami hasonl\u00f3, kedves sz\u00f6veget. Mondd ez \u00e1t\u00e9l\u00e9ssel, mosolyogva, \u00e9s hidd el, \u00edgy is lesz.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Sok sikert!<\/p>\r\n

B\u0151vebben k\u00e9s\u0151bb is :)<\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/magabiztosno.cafeblog.hu\/files\/2014\/06\/szabads\u00e1g-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}