Válás után nagyon nehéz a talpra állás, mondják sokan.

Válás után, elveszíti az ember önmagát. Sokszor úgy érzi, már nem önmaga, mert a válással kitépődött saját mivoltából és a lelkéből is pár darabka. Elvitte darabjainkat magával a múlt, így üresség marad bennünk.

Nem látjuk, kik is vagyunk, hisz az eddig teljesnek gondolt és érzett valónk, már nem ugyanaz.

Nem is lehet ugyanaz.

Nem is lehetsz ugyanaz.

De egy csodálatos új kezdet ez.

Eljött, hogy végre az lehess, aki akarsz lenni.

Hogy teljesen megváltozz, megújulhass, létezhess.

Másként, újként, jobbként.

Hogyan találod meg az új önmagad?

1. Változtass a környezeteden.

Először is dobj ki mindent a hálószobából, amit az elmúlt egy évben nem használtál. A szerkény mélyéből szedj ki mindent, ne sajnálj semmit. Az ócska ruhákat, amiket kaptál, de nem hordasz, a kiegészítőket, mindent.

Folytasd a fürdőszobában, nappaliban és konyhában. Hidd el, ahogy takarítod, rendezed, újítod környezeted, a lelkedre is így hat ez.

A tudatalattid is tisztítod ezzel.

2. Változtass magadon.

Először apróság is elég. Hajadon valamit, vagy a sminkeden, vagy lakkozd a körmöd…stb.

Mindegy, mivel kezded, de kezdd el. Fontos, szükséges, lélekmelengető. Újulni kell.

3. Változtass az étkezéseden.

Ép testben ép lélek. Törekedj a sok víz ivásra, délelőtt egyél gyümölcsöket, melyek felturbóznak vitaminnal, és jobban érzed, este egy könnyű salátát fogyassz. Hidd el, sokkal jobban érzed majd magad a bőrödben. Nem leszel nehéz, és fáradt, hanem elérsz egy olyan állapotot, hogy büszke és könnyed leszel.

4. Mozogj.

Akármit, bármit, bárhogy, csak kezd el!!!!!! Lelked felszabadítja, az endorfin hatására érzed, hogy legyőzhetetlen és igaz vagy. Sportolás közben olyan tisztaságot ér el tudatod és lelked, hogy ilyenkor a rossz jóvá válik, a gonosz kedvessé, a nehéz könnyűvé, a probléma feladattá.

5. Célok, álmok.

Most minden más, mindenből új kell. Célokból, álmokból, tervekből.

Mik voltak akkor fontosak? Mire vágytál? Mi tette boldoggá a jövőképed?

Gondold át, hogy most ezek a gondolatok boldoggá tesznek-e. Ha igen, akkor vágj bele.

Ha nem, akkor teljesen új vágyakat, álmokat kell keresni.

 6. Önmagad megismerése

Fordíts magadra időt. Tudod pontosan mit szeretsz? Mik az erősségeid, és gyengeségeid?

Tudod, mit élvezel a szexben? Az életben?

Tudod, mi az amitől ideges leszel? Hogyan tudod kezelni, azt is tudod?

Írd le az összes pozitív tulajdonságod, az összeset. Majd minden héten írj hozzá egy új, pozitív tulajdonságot, ami vagy, vagy amilyen szeretnél lenni, amire törekszel.

Majd írd le a negatívakat is. Ezen próbálj változtatni, keresd meg hozzá az utat, hogyan töröld ki magadból. Van, amit nem lehet, és kell is néha olyan apró huncutság, ami megmarad, de lehet formálni mindent.

7.Hibák átdolgozása tanulsággá.

Nézz magaddal őszintén szembe, és vállald fel hibáid. Gondold végig, hogyan tudsz ezekből tanulni, mi az, amit máskor másként csinálnál?

Írd le, nyugodtan, ha könnyebb. A pákapcsolatodat is fel kell ütnöd, és szembe nézned az ott elkövetett hibáiddal.

Keveset szexeltél? Miért?

Féltékeny voltál? Rövid pórázon akartad tartani az exed?

Gondolj át mindent, és változtass.

Tanulj, merj tanulni, és fejlődni.

Így válhatsz bölcsebbé, így nem követed el még egyszer ugyanazt a blődséget, így léphetsz tovább, egy szebb úton.

8. Sikereidet tedd magadévá, önbizalmad növeld.

Légy magadra büszke, és sorold fel, hogyan érted el a céljaid, hogyan lettél sikeres abban, amiben, és hogyan jutottál el ideáig, milyen úton. Írd fel magadnak a lépéseket, sokszor ezek általános érvényűek.

Légy büszke minden apróságra, amit megcsináltál. Mert megcsináltad.

9. Írj naplót.

Írd le minden este, mi volt szuper a napodban, mi volt kevésbé lélekmelengető. Írj le minden gondolatod, és néha olvasd vissza. Írd le, ha hibáztál valamit, és azt is, ha valamit szuperül megoldottál. Erről is beszélünk még. De hidd el, sokat segít, formál téged, segít a gondolkodásban. A legfontosabb, hogy minden pozitív, kedves dolgot mindig leírj!!!!

 Az embernek egyik legnehezebb feladata, hogy saját magát jobbá formálja, teljesebbé, kiegyensúlyozottabbá…

De amint lehetőséged van, hogy új életet kezdj, kezdd el.

Apró lépésekként, lerázva magadról a sok fájdalmat, megőrizve a tanulságokat, hogy bölcsebbé válj, eladva a lelked annak, hogy igenis, boldog leszela hosszú út végén.

Találd meg önmagad, építsd fel új lényed, ami tündökölhet.

Kalandra fel!

Ui.: pont jön a tavasz. Mikor máskor, ha nem most?

😀

szercsi, imcsi, lávcsi, puszcsi

Kövess az alábbi oldalakon, és még több tipphez juthatsz, ami a kiegyensúlyozott, boldog családot segíti!

Csatlakozok hozzád! Szeretnék harmonikus családot!

Szeretnél a Boldog Elváltak Klubjának tagja lenni?

Szeretnél találkozókon, előadásokon részt venni, ahol csak elváltak vannak?

Gyere és csatlakozz a klubhoz Facebookon!

Csatlakozok a Boldog Elváltak Klubjához!

Akik eddig is megbíztak bennem, és mint író vagy tanácsadó számítottak rám, a teljesség igénye nélkül: