Légy magabiztos!

Olyan sokszor hallom a klubban, az utcán, a találkozókon a csajoktól, hogy:

• “Nem vagyok elég jó neki…”
• ” Kinek kellenék?”
• “áááá…nálam különbet választ úgyis…”
• ” Nálam sokkal szebbek, csinosabbak is vannak…”

Kezdem megelégelni ám a dolgot, csajok!

Hiszel benne vagy sem, az agyad irányít, és véleményem szerint a lelked is beleszól itt a dolgokba.

A lelked pedig az érzéseid rabja, amik néha felülírnak ezt-azt, abban a drága, mélyen tisztelt, max.10%-ban működő agyacskánkban.

Szóval, amikor kimondod ezeket a mondatokat, melyek valljuk be, baromi negatívak, akkor mi történik?

Szomorú leszel.

Sajnálod magad.

Megeszel egy csokit.

Vagy egy péksütit.

A többiek olyan csinosak… szép ruháik vannak…. jó ez a fagyi…

Belenézel a tükörbe, ilyenkor tuti zsíros a hajad, karikás a szemed, mert az önsajnálatod, zabálásod és mozgásszegény életmódod miatt éjszaka a TV vagy Facebook előtt üldögélsz.

Csúnyának látod magad.

Elhiszed.

Így mész randira, ha mész, természetesen kipofozod magad, de úgysem kellek neki felkiáltással várod a telefont másnap. Ami értelemszerűen nem jön.

Nézzük a másik oldalt.

Szép vagyok, aranyos, okos, kedves, megbízhat, családanya, aki gondoskodik a gyermekeiről, eltartom őket, minden nap harcolok.

Meg tudom csinálni, erős vagyok, szeretem őket. Ezért magam is szerethetem.

Hm.

Mit is egyek, hogy jobban érezzem magam?

Csinálok salátát, azt mondják jó. Hm….nincs íze, de energikusabb vagyok.

Eszek egy kis mandulát, aszalt szilvával, ha már édességre vágyok.

Iszok vizet, sokat.

Na jó, biciklizek, vagy futok.

Igen, nekem is lehetnek szép, csinos ruháim.

Basszus, milyen sokat jelent a szempillaspirál…

Gondold át, melyik gondolkodás mód a jobb.

Szerinted a sportolóink mikor szerepelnek jobban?

Amikor azt mondják, hogy nem vagyok elég jó, van nálam jobb is, legyőzhető vagyok?

Vagy akkor, amikor azt mondja magának, hogy igen, meg tudom csinálni, jó vagyok, jobb vagyok…?

Nem csak a pár kereséskor van ez így. Mindig. Az élet minden területén.

Szedjük ezt össze, hogy higgy magadban.

1. Hozd magad formába!!!!!

Első lépés: este saláta, vagy savanyúság sonkával, sok víz, séta, vagy bármi, ami mozgás. Fussatok versenyt a gyerekekkel, sétáljatok nagyot a friss levegőn. Biciklizzetek. Tornázzatok együtt a TV előtt, vagy táncoljatok bömbölő zenére. Később pedig járj el, ha tudsz egymagad futni, edzőterembe vagy bármi.

Mi tudsz tenni még, hogy a toppon legyél? Gondold át!!!

2. Tűzd ki a céljaid és fókuszálj!

Mindig tartsd szem előtt a céljaid! Ne hagyd, hogy elkalandozzanak a gondolataid, vagy lebeszéld magad róla. Ne engedd be újra a negatív érzelmeket, kételyeket, mert a negatív negatívat szül.

Fókusz a célon, és menni fog.

3. Húzd ki magad és légy büszke!

Ne görnyedj, ne engedj a nyomásnak. Tessék kihúzva járni, akár magassarkúban. Ha szereted, ha nem, önbizalmat ad. (Én 184 cm-mel felvettem eleinte, mert tényleg sokat jelent. Ha üzleti tárgyalásra megyek, akkor is alap, mert sokkal jobban NŐ vagyok, és baromi magabiztos….elő a magassarkúval CSAJOK!!!!!!!!)

Szedd össze azokat a dolgokat, amikre büszke vagy, amiket elértél. Máris nőni fog az önbizalmad, a magadba vetett hited!

4. Ne a miért-et keresd, hanem a megoldást!

Sok probléma, kudarc éri az embert. Ez így van jól, mert így tudunk fejlődni.

De ne keseregj rajta, ne érdekeljen, hogy miért veled történik mindez, hanem egyenesen a megoldást keresd!!!!!!! Hogyan tudsz tovább lépni? Hogyan tudod megoldani a legjobban? Vázold fel a lehetséges kimeneteleket. Nyomban rájössz majd, hogy nincs lehetetlen, csak nyafogás, és önsajnálat.

5. Ne engedd meg magadnak, hogy feszült, ideges légy.

Tudom, ez a legnehezebb. Nagyon, nagyon, nagyon nehéz. De a sikerhez meg kell tanulni mérlegelni, besorolni, sorrendet állítani, és túllépni.

Ha idegeskedsz, az negatív. A negatív pedig….tudod, negatívat szül.

Fuss egyet, vagy vegyél nagy levegőket, vagy utazz képzeletben el Hawaiira…és máris jobb lesz.

6. Szeresd magad.

Egyedüli vagy, különleges, magabiztos, csinos, családanya.

HAJRÁ, HAJRÁ, HAJRÁ, HAJRÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ….

INDULJATOK EL AZ ÚTON, ÉS SIKERÜLNI FOG.

MINÉL KÉSŐBB TESZITEK, ANNÁL JOBBAN LESÜLLYEDTEK.

ÚJ ÉLETET KAPTATOK, TESSÉK MEGBECSÜLNI ÉS IGEN, TALPRA ÁLLNI.

ELÉG JÓ VAGY!!!!!!!

NAGYON JÓ VAGY!!!!!!!

KELLESZ NEKI!!!!!!

KELLESZ NEKIK!!!!!!!!

Kövess az alábbi oldalakon, és még több tipphez juthatsz, ami a kiegyensúlyozott, boldog családot segíti!

Csatlakozok hozzád! Szeretnék harmonikus családot!

Szeretnél a Boldog Elváltak Klubjának tagja lenni?

Szeretnél találkozókon, előadásokon részt venni, ahol csak elváltak vannak?

Gyere és csatlakozz a klubhoz Facebookon!

Csatlakozok a Boldog Elváltak Klubjához!

Akik eddig is megbíztak bennem, és mint író vagy tanácsadó számítottak rám, a teljesség igénye nélkül: