EGYEDÜL- by Eugene Ladanyi photos

Én vagyok az egyedüli elvált Anya, aki egyedül érzi magát?

Nem, nem.

Sokszor válás után úgy érzi az ember, hogy egymaga maradt a gyerekekkel.

Nincs társ, a barátok is kevesebben lettek, a család is megfeleződött. Magányos éjszakák, nappalok, hétvégék…

A magány, az egyedüllét talán a legrosszabb érzés, amit ilyenkor érezhetünk.

Kínoz, és csak bőgni tudsz, nem elég, hogy vége szakadt az addigi életednek, még egyedül is érzed magad.

Hogyan segíthetsz magadon, hogy ne érezd magad egyedül?

Hogyan bizonyosodik be, hogy nem vagy egyedül?

Itt van 6, kipróbált, bevált és magától értetődő tipp,a mi segít.

1.  Emlékeztesd magad: Nem vagy egyedül!

Megérteni, hogy nem vagyunk egyedül az első lépcsőfoka annak, hogy visszanyerjük az önbizalmunk és a magabiztosságunk, hogy tudjuk, nincs velünk semmi baj.

Nagyon nehéz egyedül nevelni gyermeket, ez nem kérdés, pont ezért kellene magunkra büszkének lenni, hogy meg tudjuk csinálni.

Azért vannak a gyermekeink, hogy boldog életet adjunk nekik, ezért nem hagyhatjuk magunk sajnálni az egyedüllétünkben.

Egyébként is ott a család, és a megmaradt barátok hada. Írjunk rájuk többször érdeklődő e-mailt, üzenetet, hívjuk fel őket.

2. Foglald el magad folyamatosan

A válás utáni egyedüllét szörnyeit úgy is kerülheted, hogy munka után sok programot szervezel.

Menjetek a gyerkőccel erra-arra, csináljatok olyan dolgokat, amiket még azelőtt nem. Eleve több időd lesz, több mindent kell megoldanod, szóval alapvető, hogy több programot kell szervezned.

Közben járj nyitott szemmel és szívvel, barátkozz nyugodtan, ismerkedj.

Amikor pedig a “szabad napod” van, és egyedül lehetsz, akkor találkozz barátaiddal, menj el úszni.

A lényeg, hogy ne legyen időd sajnálni magad, és sajnálni magadtól az időt, ami alatt jól érezheted magad.

3. A pozitív dolgokra koncentrálj

Amikor valamilyen oknál fogva mégis begubózol, és kezd elárasztani a magány, az egyedüllét, a társ hiánya, akkor gyorsan szedd össze azokat a dolgokat, amik szépek az életedben, amik jók, amikért hálás vagy.

Gyermek, munka, rendezett külső, hogy járhatsz sportolni….stb.

Bármi, ami pozitív, amit Te értél el, amire büszke vagy.

4.  Fektesd az energiád a gyermekeidbe

Az egyik legjobb “stratégia” a kínzó magány ellen, hogy beleássuk magunk a gyermekeik szeretetébe, az együttlétbe.

A gyermekünk szeretete örök, és tiszta, ezzel már érezhetjük, hogy sosem vagyunk egyedül. Neki szükségük van ránk, nekünk rájuk. (Hozzáteszem, nehogy félreértés essék: kimondottan elutasítom a rájuk telepedést, és a kismajom szindrómát. Egyszerűen arra gondolok, hogy töltsünk agyon sok időt gyermekeinkkel, később egyébként sem lesz mód rá, illetve válásnál nekik is ez ad biztonságot, a plusz idő…)

A legfontosabb a gyermekünk, és hogy együtt, boldogan fedezzük fel a világot.

Így nem süllyedtek a magányba közvetlen a válás után, higgyétek el.

5. Hallgass, figyelj magadra

A válás, az egyedül maradás nagyon sok új utat nyit meg saját magadhoz.

Nem csak a gyermekeiddel kell másképp és többet foglalkoznod, bizony, bizony magadról is tudnod kell gondoskodnod, a saját lelked is ápolnod kell.

Ahhoz, hogy mindent megoldj, és leküzdj, figyelj magadra.

Adhatsz magadnak 5 percet, hogy jól kisírd magad, hisz kell, mert így szabadulsz fel, de ne törődj bele a magányodba, ne fulladj bele.

Hanem figyelj magadra, a jelzésekre. Azok sosem az önpusztítást, és az önsajnálatot mutatják útnak.

6. Tudd, vannak mások is ebben a helyzetben.

Igen, bizony. Nagyon sokan vagyunk.

Azért van ez a blog. Hogy segítsek, segítsünk egymásnak.

Amikor egyedül vagy, gyere, beszélgess velünk Facebookon. Van egy zárt csoportunk is, ahol átrágjuk magunk mindenen, és lelket öntünk egymásba.

SŐT!

Gyere el a Traccspartinkra!!!!

Minden hónapban összeülünk beszélgetni.

Gyere!

Itt tudsz meg minden információt: https://www.facebook.com/events/1451065635180225/

Kövess az alábbi oldalakon, és még több tipphez juthatsz, ami a kiegyensúlyozott, boldog családot segíti!

Csatlakozok hozzád! Szeretnék harmonikus családot!

Szeretnél a Boldog Elváltak Klubjának tagja lenni?

Szeretnél találkozókon, előadásokon részt venni, ahol csak elváltak vannak?

Gyere és csatlakozz a klubhoz Facebookon!

Csatlakozok a Boldog Elváltak Klubjához!

Akik eddig is megbíztak bennem, és mint író vagy tanácsadó számítottak rám, a teljesség igénye nélkül: